Şehirlerde Mikro İklim Etkileri: Bursa Örneğiyle Yerel Çözüm Yolları
1. Giriş: Mikro İklim Kavramına Genel Bakış Mikro iklim, Şehirlerde (örneğin bir mahalle, park ya…
Odaklanma Süresini Artırmak İçin Uygulanabilir Taktikler
Bildirimler, ekranlar, çoklu görevler... Modern yaşamda zihnimizi odakta tutmak her zamankinden daha zor. Ancak dikkat…
Şehirde Taze ve Sağlıklı Gıdaya Erişim: Topraksız Tarım Çiftlikleri
Şehirde Taze ve Sağlıklı Gıdaya Erişim: Kentleşmenin hızla arttığı günümüzde, şehirlerde yaşayan insanların en büyük…
Kendi Kendine Motivasyon: Nereden Başlamalı?
Dışsal kaynaklara bağlı motivasyon kısa sürelidir. Gerçek ve sürdürülebilir olan ise içsel, yani kendi kendine motivasyon geliştirebilmektir.…
Disiplin: Günde 15 Dakikayla Disiplinli Bir Hayat Mümkün mü?
Disiplin: Günde 15 Dakikayla Disiplinli Bir Hayat Mümkün mü? Disiplinli bir yaşam çoğu zaman sıkı…
Erteleme Alışkanlığını Yenmenin Bilimsel Yolları
Hemen başlaman gereken bir işi defalarca ertelediysen yalnız değilsin. Erteleme alışkanlığı, kişinin potansiyelini sınırlandıran, yaygın ama…
Alışkanlıkları Değiştirmek Küçük Adımlarla Büyük Dönüşüm
Alışkanlıklarımızı Nasıl Değiştiririz? Alışkanlıkları Değiştirmek: Hayatımızın büyük bir kısmı alışkanlıklarımız tarafından şekillendirilir. Sabah kahvemizi nasıl…